Fysio- og Kropsterapi
Fysioterapeuter er uddannet til at tage sig af alle problematikker i bevægeapparatet, men mange fokuserer kun på det enkelte område, der gør ondt. Jeg har en helhedsfokuseret tilgang og med en overbygning i form af undersøgelses- og behandlingsmetoden “4ROM” vil jeg altid koncentrere mig om at undersøge, behandle og skabe fuld bevægelighed i hele kroppen først, fordi mange skader, smerter og skavanker er forårsaget af stramt bindevæv – måske i et helt andet område end, hvor du mærker problemet.
Smerter kan både opleves fysisk eller mentalt. Nogle gange er de et udtryk for, at noget er “i stykker”, men andre gange kan årsagen være, at kroppen og nervesystemet har svært ved at håndtere hverdagslivets udfordringer og krav. Længerevarende smerter kan således både skyldes ubalancer i eller overbelastning af kroppens motoriske og/eller sensoriske system.
Nedsat ledbevægelighed kan være forårsaget af en tidligere skade eller overbelastning – både i det pågældende led men faktisk også i andre områder af kroppen. Måske oplever du ikke at kunne bøje dig forover eller løfte din arm særlig højt og er blevet undersøgt på kryds og tværs hos læge eller andre behandlere uden at en årsag eller løsning kan findes. Måske har du fået at vide, at der ikke kan gøres noget, og at tiden bare skal gå, men det er du ikke helt parat til. Hvis du ikke længere ved egen hjælp kan udnytte leddets bevægeudslag, så kan undersøgelse af hele kroppen og behandling af bindevæv være det, du har brug for.
Ofte koncentrerer fysioterapeuter sig om den smertende legemsdel eller manglende funktion, og det kan også give mening, hvis man antager, at resten af systemet ikke er påvirket. Jeg er overbevist om, at der i de fleste tilfælde er sammenhænge; f.eks. mellem hovedpine og bækkenproblematikker, nakkesmerter og fascie-infiltration omkring en skulder osv. I nogle tilfælde har man gået længe med problematikken, hvorfor en sammenhæng med resten af kroppen er uundgåelig, idet kroppen kompenserer for det, der ikke fungerer optimalt. I andre tilfælde har det nuværende billede måske oprindeligt årsag i en anden og endnu ældre problematik, hvorfor det er vigtigt at undersøge og behandle hele kroppen. Desuden er psykens sammenhæng med kroppen anerkendt, hvorfor din oplevelse af situationen og dit dagligdagsliv inddrages for at skabe et komplet billede.
En indledende snak skal afdække, hvad du kommer med – herunder hele historikken for din krops oplevelser for netop at belyse helheden, inden vi går til selve problemet/udfordringen. Derefter kan undersøgelse af din bevægelighed og spændingsmønstre underbygge, nuancere og/eller udfolde billedet.
Du inddrages i beslutningen om, hvordan vi griber behandlingen an. Hvis det ikke giver mening for dig, ved man nemlig, at effekten daler drastisk. Det er primært dig, som kan ændre situationen, men behandlingen giver dig selvfølgelig et bedre udgangspunkt.
Manuel behandling indeholder Fascia Manipulation, dyb tvær- og trykpunktsmassage, tværfriktioner, myofascial release og/eller mobilisering, som kan sikre færre smerter, muskelafspænding og/eller større bevægelsesfrihed som et bedre udgangspunkt for efterfølgende bevægelse og aktivitet.
Information og strategier hjælper til forståelse og håndtering af overbelastning og/eller smerte – inspireret af Acceptance & Commitment Therapy.
Muskeltræning har beviselig effekt på flere problematikker. Du får kun relevante og overskuelige øvelser med hjem, eller måske er holdtræning mere dig?
Øvelser til at dæmpe overaktivitet i nervesystemet og/eller øge kropsbevidsthed, herunder registrering og forståelse af signaler.
Første konsultation (55 min.): 700 kr.
Lang konsultation (40 min.): 540 kr.
Alm. konsultation (25 min.): 375 kr.
Du modtager en faktura efter behandlingen, som skal betales via bankoverførsel. NB. Ved udeblivelse eller afbud senere end 24 timer inden opkræves fuld betaling.
Udenfor sygesikringen
Sivesgaard Fysio- og Kropsterapi er privatpraktiserende og arbejder udenfor sygesikringen, hvorfor det hverken er muligt at benytte eller nødvendigt at rekvirere en henvisning fra lægen. Der gives dog stadig tilskud fra Sygeforsikringen DK, hvis du er aktivt medlem deraf.
