Soul Dance Workout
Dynamic Movement er dynamisk bevægeligheds- og muskeludholdenhedstræning til musik.
Træningskonceptet er udviklet på baggrund af mange års undervisningserfaring indenfor forskellige genrer (f.eks. gymnastik, Manuvision træning, yoga, EFFEKT og aerobic) samt fysioterapeutisk teoretisk viden om træning som forebyggelse og behandling.
Alle kan være med uanset alder, køn og træningserfaring – og der er garanti for, at du kommer til at mærke dig selv på en ny måde og oplever forandringer for hver gang, du deltager!
Yoga
I yoga arbejder vi både med at forene og skabe harmoni mellem krop og sind, og på sigt sker det helt af sig selv, at den harmoni påvirker forholdet til vores omgivelser.
Der findes utallige former for yoga – fra den helt rolige til den meget energiske. Jeg underviser i det hele, fordi jeg tror på variationens gavnlige effekt.
Alle kan deltage – både nybegyndere og erfarne yogaudøvere, unge og gamle og uanset grad af smidighed og styrke, fordi alle øvelser kan gradueres, så de passer netop til dig.