Sivesgaard

Soul Dance Workout

Soul Dance er en workout time, som er bygget op over vores 7 energicentre – et koncept udviklet af Mie Moltke, Soulhouse KBH

Du guides i simple bevægelser vha. ord og musik, der matcher hvert energicenter i din krop. På en time får du trænet din fysiske krop, samtidig med at du opnår mere jordforbindelse, øger din energi, booster din selvkærlighed, styrker din power, træner din intuition og forbinder dig til dit hjerte. Dermed opnår du et større flow i og bedre balance mellem krop, sind og sjæl – en helt igennem selvkærlig praksis!

Når du bevæger dit gennem kroppens forskellige energicentre, skabes desuden en større kontakt til hele dig. Du giver plads til dine følelser og erfaringer, der ligger til grund for alle lag i dig. Du vil opleve helt naturligt at kunne give slip på ting, der ikke skal med videre og har mulighed for at sætte nye intentioner for dit liv ud fra det, du mærker, er sandt og betydningsfuldt for dig.

Dine 7 energicentre/chakras koncentrerer sig bl.a. om:
Grounding
Kreativitet
Power
Hjerte
Udtryk
Intuition
Forbindelse

Soul Dance er for alle, som har lyst til at udtrykke og bruge sin krop i en helt ny form for workout. Du kan ikke gøre det forkert. Du må være med, lige som du er.
Vi danser på bare tæer (med mindre du vil have sko på; så kan du sagtens det)

Soul Dance 3
Soul Dance

Holdtræning

Onsdage kl. 17.30-18.30 

Gugvej 138, 9210 Aalborg SØ (hos Mindstep)

  • Der starter forløb på 5-7 gange gennem året. Klik på tilmelding for at se datoer og pris.

Du kan desuden følge med i de forskellige events og hold i Nordjylland ved at melde dig ind i Facebookgruppen Soul Dance Workout Nordjylland. Klik her

arme op 2

Udtalelser

"Soul Dance Workout med Heidi kan helt klart anbefales, hun er en fantastisk underviser og man kan ikke undgå at blive smittet af hendes glæde og begejstring. Det er en skøn måde at få sig rørt på, samtidig med at man får en masse energi til kroppen. Man danser alt det negative ud af kroppen og går hjem med en skøn følelse. Det er fantastisk for både krop og sjæl. ."
Mette Ovesen Larsen
Pandrup
"Heidi underviser med et fantastisk nærvær, en ro, humor og behagelig energi og har evne til at "se" alle omkring sig. Selvom vi er flere på holdet, så har jeg altid en oplevelse af, at Heidi taler til mig. Kombinationen af Heidis forskellige uddannelser smelter sammen og giver bare rigtig meget og god mening. Og krydret med Heidis humoristiske sans og hendes evne til at formidle på er det en virkelig dejlig oplevelse."
Camilla Eriksen
Aabybro
"Jeg har gået til træning hos Heidi og kan kun sige at det er det bedste jeg nogensinde har gjort for min krop og psyke. Hun er bare en super dygtig underviser."
Inga Hansen
Gjøl