Soul Dance er en workout time, som er bygget op over vores 7 energicentre – et koncept udviklet af Mie Moltke, Soulhouse KBH
Du guides i simple bevægelser vha. ord og musik, der matcher hvert energicenter i din krop. På en time får du trænet din fysiske krop, samtidig med at du opnår mere jordforbindelse, øger din energi, booster din selvkærlighed, styrker din power, træner din intuition og forbinder dig til dit hjerte. Dermed opnår du et større flow i og bedre balance mellem krop, sind og sjæl – en helt igennem selvkærlig praksis!
Når du bevæger dit gennem kroppens forskellige energicentre, skabes desuden en større kontakt til hele dig. Du giver plads til dine følelser og erfaringer, der ligger til grund for alle lag i dig. Du vil opleve helt naturligt at kunne give slip på ting, der ikke skal med videre og har mulighed for at sætte nye intentioner for dit liv ud fra det, du mærker, er sandt og betydningsfuldt for dig.
Dine 7 energicentre/chakras koncentrerer sig bl.a. om:
Grounding
Kreativitet
Power
Hjerte
Udtryk
Intuition
Forbindelse
Soul Dance er for alle, som har lyst til at udtrykke og bruge sin krop i en helt ny form for workout. Du kan ikke gøre det forkert. Du må være med, lige som du er.
Vi danser på bare tæer (med mindre du vil have sko på; så kan du sagtens det)
Onsdage kl. 17.30-18.30
Gugvej 138, 9210 Aalborg SØ (hos Mindstep)
Du kan desuden følge med i de forskellige events og hold i Nordjylland ved at melde dig ind i Facebookgruppen Soul Dance Workout Nordjylland. Klik her